Archive for the ‘TIPS DE SALUD’ Category

Agua fuente de juventud,salud y vida!

Wednesday, November 24th, 2010

Menos de 1% de agua en el mundo es agua portable

Esta tomando suficiente agua?

-Muchos expertos recomiendan tomar 8
vasos de Agua al dia.

Gym, workout y el liquido precioso EL AGUA

-Algunos NUTRICIONISTAS Y ENTRENADORES

certificados recomiendan 2 a 3 litros de agua

para las MUJERES y de 3 a 4 litros de agua

para los HOMBRES. Esto diariamente.


Donde obtiene su agua potable?

Por lo general, el agua tratada por la municipalidad se purifica con cloro para eliminar contaminantes microbianos daninos, “haciendola” apta para beber.

Pero

-Ha notado que su mascota bien sea un perro o un gato lagrimea mucho? es el cloro!  y estos nobles animales son muy sensibles al cloro. De la misma manera el cloro se relaciona a muchas enfermedades por lo que es importante beber agua filtrada o destilada.

El SABOR Y OLOR del aguade la llave a algunas personas no les gusta porque el cloro se mezcla con otros  componentes que causan sabor y olor desagradables

Peligros del agua tratada cuando otros contaminates pueden ingresar al hogar despues

del tratamiento como plomo,oxido o sedimentos contenidos en las tuberias viejas.

agua pura

Agua pura.precioso liquido!!

EL AGUA EMBOTELLADA PUEDE SER:

-Poco practico: debe comprar grandes bultos o garrafas de agua embotellada,cargarlas hasta la casa y almacenarlas, ademas no es bueno para el medio ambiente

-Un desperdicio: Las botellas de aguas vacias tardan cientos de anos en degradarse en los verteros de basura.

-Mas costoso: Comprar botellas de agua podria salir mas caro y hay diferentes clases de plastico unos debiles lo que disminuye la calidad del agua y otros mas gruesos pero mas costosos.

No cree que es mejor filtrar el agua? Un filtro

certificado  por la NSF? Comprar aqui!

La cocina..una terapia agradable con este sistema

Wednesday, November 24th, 2010

La evolucion humana se a caracterizado por mejorar nuestro estilo de vida haciendo de el un estilo de vida mas practico, mas alegre, mas innovador.

-Garantia vitalicia

-Compatibles con gas,halogeno, induccion, vitro ceramic y electrica

-Cocinar

-Servir

-Guardar

-Hornear

-Facil de limpiar

Mas Color y Mejor Sabor
en accion
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AHORRANDO DINERO,TIEMPO Y ESPACIO

Wednesday, November 24th, 2010

AHORRANDO DINEROAHORROS:

- En aceites y grasas inncesearias

-La carne no se encoge por lo que se ahorra un 33% en carne porque preserva su tamano, nutrientes y sabor


-EL TIEMPO, en este sistema de coccion al vapor toma menos tiempo

-ESPACIO, en este sistema puedes usar tan solo una sola hornilla y cocinar en piramide,al mismo tiempo ahorras espacio y el tiempo de coccion no afecta ya que el vapor asciende a travez de las capas sencibles de las ollas

AGRADABLE. Es muy agradable la cocina con estos utencilios ademas que  se cuida de la salud de nuestra familia y el presupuesto mensual en viveres (promedio $300 a 600 dolares x mes) se le da la utilidad al consumir la nutricion al casi 100%;    De esta manera no se pierde nuestro dinero al consumir el BAGASO en los utencilios tradicionales puesto que pierden en gran porcentaje los nutrientes ,vitaminas y sabores.

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PRESERVAR NUTRIENTES Y VITAMINAS

Wednesday, November 24th, 2010

COMPARE!!!

-Metodo de cocinar al vapor con este sistema. Se usa un minimo de agua y muy poca o nada grasa

Las zanahorias conservan mas vitaminas

43% mas vitamina B1

33% mas vitamina B2


AHORRAR TIEMPO Y ENERGIA

-Hay un ahorro del 33% de energia en la coccion de zanahorias

-Ahorro de 44% de tiempo al cocinar brocoli.Ademas el brocoli puede perder antioxidantes esenciales cuando se cocina de forma tradicional

Pierde 97% si se cocina en microondas

Pierde 66% si se hierve

CUANDO LA TEMPERATURA ES MAS DE 200 GRADOS F, los alimentos empiezan a perder sus nutrientes; En este sistema las tapas tienen una valvula que avisa o emite un sonido cuando la temperatura esta a 180 F, TEMPERATURA ideal para consevar nutrientes y vitaminas y las bacterias esten muertas. Aqui se puede servir la comida o coccion al gusto!

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Algunos tips para mejorar nuestra nuricion sin aguantar hambre y nutriendo nuestra familia

Wednesday, November 24th, 2010

disfrutando de la comida

CON UNA ALIMENTACION BALANCEADA:

- Verduras y frutas frescas

- Granos enteros

- Un balance de proteinas, minerales, carbohidratos y grasas.

Existen mil millones de personas adultas con sobrepeso en todo el mundo

A nivel mundial 1 de cada 10 ninos ( de 5 a 17 anos) tiene sobrepeso.

LOS FACTORES QUE CONTRIBUYEN AL SOBREPESO

- Comidas rapidas

FRITURAS!

LAS FRITURAS NO SON MUY BUENAS PARA LA SALUD

-Porciones demasiado grandes (algunas de nuestras tradiciones)

-alimentos con altos contenidos en grasas,sodio y calorias

-Mala nutricion

-Falta de ejrcicio

EMPEZAR A HACER ALGUNOS CAMBIOS

-Comer cada 3  o cada 4 horas (Acelerar el metabolismo y quemar grasa); La mayoria de las personas deja de comer o solo comen una o dos veces al dia, esto causa ademas de maltratar en nuestro organismo hace el sistema metabolico mas lento lo que influye en la obesidad.

-Consumir los carbohidratos en las primeras horas del dia; De esta manera no acumulas tanta grasa y durante el dia quemas las calorias consumidas.Son muy necesarias para la energia en nuestras actividades y para el proceso de asmiliar las protenias(las que dan forma a los muscuos).

-Comer porciones pequenas; Aqui empieza el conflicto entre lo tradicional y lo que verdaderamente quieres hacer con la forma de tu cuerpo. Si consumes porciones grandes tu estomago crece.

-Muevete! Hacer ejercicio, al menos 3 veces x semana. El ejercicio cardiovascular es la fuente de la juventud . Depende de tus objetivos si quieres aumentar musculo,come antes de pasar media hora despues del la rutina de Gym.Si quieres disminuir grasa concentrate mas en proteinas que en los carbohidratos, pero CUIDADO!..tienes que consumir carbohidratos antes de la sesion de workout para que tengas las energias suficientes, hay personas que se van al Gym sin comer y sin las energias suficientes para rendir mejor.Es recomendable la asistencia de un Nutricionista Certificado. Debido a que cada cuerpo es diferente.
Comer y acostarse. Se recomienda dormir despues de una hora de comer, para que los alimentos hagan la digestion y no se bloquee el metabolismo. Muchas personas consumen los alimentos y se acuestan inmdediatamente.




Que comer y como? / To eat and how to do?

Friday, April 16th, 2010

Muchas veces no pensamos en como alimentar correctamente con sabiduria nuestra parte interna de nuestro cuerpo y solo nos preocupamos por satisfacer una necesidad instintiva. La cocina es un laboratorio donde un ingrediente hace la diferencia en sabor y en efectos internos y externos.

Sera que algunas tradiciones alimenticias son beneficiosas o venenosas? o simplemente se ha venido perdiendo la verdadera sabiduria de como alimentarnos a traves del tiempo. Conciencia o hambre animal?

Often we do not think about how to feed us properly with inner wisdom of our body and we only care satisfy an instinctive need. The kitchen is a laboratory where one ingredient makes the difference in flavor and both internal and external effects.

Be that some traditions are beneficial or poisonous food? or simply have lost the true wisdom of how to feed the hungry through time. Consciousness or animalism?

Dar a ustedes lo mejor/ Giving the best to you

Friday, April 16th, 2010

A traves de mi experiencia ofreciendo productos orientados a la salud y bienestar asi como el mejoramiento de el estilo de vida, por mas de 5 anos he tenido la bendicion de conocer y trabajar de forma independiente las diferentes companias y redes de distribucion directa y servicio personalizado a mis clientes (y amigos).

Para mi, antes que un negocio vale mas la palabra que el papel, y valemos mas nosotros como seres humanos antes que la vanidad. Por tal motivo, es un placer y un gusto ofrecer a ustedes calidad, transparencia y sobretodo incremento en el estilo de vida a traves de la compania del hogar llamada RENA WARE (Precios controlados) y de la cual me siento ogulloso de representar por su honestidad y cobertura a nivel mundial

Les garantizo y les ahorro 5 anos de investigacion, en que van a encontrar mejor Calidad y Precio, teniendo en cuenta que RENA WARE tiene mayor cobertura a nivel mundial y una minuciosa organizacion en sus entregas, las cuales son mas rapidas que las demas marcas (3 dias), y ademas la garantia es para siempre. por lo que usted me recordara para toda la vida.

Y si hablamos de vanidad, les doy la buena noticia que hoy por hoy eres lo que comes en un 70% y lo que te ejercitas un 30%, este sistema tecnologico y con su nuevo sistema inductivo te permitira junto con tu disciplina, alimentarte mejor con menos o poca grasa y ahorrando energia y tiempo, haciendo de nuestra cocina una actividad muy agradable.

Su amigo y servidor…
Milton Ramirez
SALE ID: 230583
Rena Ware International.

Through my experince over 5 years knowing different quality and direct distribution companies, i have been blessed improving good stylelife, welfare and health.

I think before running a business is more important moral values and honetsy and overall take care ourselves in the body, mind and spirit.

i will spare you 5 years os research and experience giving you the total warranty that you will find better Price/Quality with this solid company that leads in the world in over 65 years old and have excellent system of control prices and have faster delivery (3days) than other brands.

Remember you are what you eat 70% and 30% as you exercice. this system is characterized by speed stilfelife and saving energy.you can feed less or low fat

You will cook very nice addition your kitchen look elegant and beautifull.

good to know

Thursday, April 15th, 2010