Uno de los principales objetivos de la dieta taoista es la de aumentar la potencia sexual mediante la estimulacion de las glandulas sexuales y el fortalecimiento de los organos sexuales.No solo es para incrementar el placer sexual, aunque ello es un beneficio adicional, sino mas bien el de aumentar las reservas de hormonas, semen y otras formas de escencia vital necesarias para optimizar la vitalidad y la resistencia a las enfermedades. La escencia sexual constituye nuestra mayor fuente de energia interna y la potencia sexual es un fuerte indicador de la buena salud. Es decir este tipo de energia es cultivada y dirigida hacia el mismo cuerpo, no la desperdician expulsandola fuera de el.

Una de las grandes ventajas de aprender Tao es que los principios basicos son aplicables a todo, de lo macrocosmico a lo microscopico.

TAO- YIN/YANG  // NUTRICION- Armonia de las 4 energias y 5 sabores de alimentos:

-Calor                    -Dulce (tierra) /pancreas,estomago

-Tibieza                 -Amargo (fuego) /corazon,int.delgado

-Frio                      -Agrio (madera) /higado,vesicula biliar

-Frescor               -Picante (metal) /pulmones,int. grueso

-Salad (agua) /rinones, vejiga

Los alimentos YIN FRESCOS Y FRIOS(soya, brotes de bambu, sandia, nabos, la col, las peras, la cidra y los limones) calman los organos vitales combaten las enfermedades YANG CALIENTES tales como la fiebre y la hipertension.

Los alimentos YANG Y TIBIOS (Buey, cordero, pollo, alcohol, mangos y chiles)  y calientes estimulan los organos vitales, generan calor corporal y estan recomendados para consumo invernal asi como para mitigar enfermedades YIN o FRIAS como la anemia, los escalofrios y la fatiga.

Los alimentos TIERRA de sabor DULCE( maiz, guisantes,datiles,ginseg,regaliz) dispersan la energia estancada, favorecen la circulacion, alimentan la enrgia vital y armonizan el estomago.

Los alimentos FUEGO de sabor AMARGO( ruibarbo,limon amargo) tienden a secar el organismo contrarestan el exceso de humedad y depuran los intestinos.

Los alimentos MADERA de sabor AGRIO(aceitunas, granadas) son astringentes, tienden a soldificar el contenido del canal digestivo, combaten la diarrea y son buen remedio para el prolapso de colon.

Los alimentos AGUA de sabor SALADO como las algas ablandan y humedecen los tejidos y facilitan los movimientos intetinales.

Los alimentos METAL de sabor PICANTE como el jengibre, el ajo, y los chiles neutralizan y dispersan las toxinas acumuladas en el cuerpo.

La cultura milenaria taoista buscan sus dietas armonizando colores y sabores y evitan cualquier exceso de energia alimenticia. por ejemplo exceso de de comidas YANG o GRASAS y calientes puede dar lugar a fiebres, ardores ,congestion, opresion en el pecho y otros defectos de el exceso de enrgia calurosa.y como este exceso de “calor maligno” trata de escapar del cuerpo pueden aparecer forunculos y abscesos.Demasiada comida picante puede provocar perturbaciones gastrointestinales, perjudicar el estomago y producir emorroides. Aun los alimentos mas puros y frescos pueden resultar inutiles desde el punto de vista de la nutricion cuando se consumen en combinaciones que perjudican la digestion causan putrefaccion y fermentacion, dificultan la asimilacion y provocan conflictos de energia interna.

Gracias a la sabiduria de la civilizacion mas antigua del mundo, la cultura tradicional China evoluciono siguiendo las lineas fundamentales del Tao, y hoy siguen conservandose sus principios en el corazon de todas las artes clasicas Chinas, de la Filosofia de la Poesia de la Caligrafia a la Cocina de la Medicina a la Meditacion.

El Tao es mas facil asmiliar por las personas comunes y corrientes que por las personas de mente muy cientifica.

en 1950 dejaron claro que el Tao ya no era bien visto en China (Gobierno y algunas religiones con intereses politicos para atraer masas) y muchos maestros huyeron a Taiwan, Hong Kong,Japon y los Estados Unidos.Todavia es posible enontrar algunos ancianos maestros taoistas dificilmente aceptan discipulos; El precio podria ser varios anos barriendo su casa y haciendo labores varias para que ensenen incluso las practicas mas elementales, Tal ha sido la costumbre en China.De hecho puede usted que descubra algun maestro avanzado taoista en su ciudad o vecindario en las lavanderias chinas, charlas con camareros, restaurantes chinos, o si pasea por los parques, mercados, herboristerias, casas de te y templos de cualquier barrio del mundo.A menudo los taoistas se ganan la vida como medicos herbolarios, astrologos, artistas marciales, caligrafos y pintores, incluso como cocineros y vendedores de fruta. Por lo general practican sus disciplinas taoistas a solas a las horas mas inesperadas del dia o de la noche. Si busca con intensidad pueda que encuentre a algun maestro taoista o sea el quien lo encuentre a usted, como sea estan mas que todo para ensenanzas espirituales y de sabiduria.Lo basico lo puede encontrar en esta web.

El presente objetivo es que las personas puedan usar el poder del Tao para su bienestar, para mejorar su calidad de vida y prolongar la duracion.Las investigaciones que se han realizado son de fuentes originales aunque tambien se tradujeron algunas traducciones al ingles de algunos textos chinos.La documentacion cientifica occidental ha servido de apoyo y extraida de varios libros de consulta, revistas medicas, estudios sobre la salud, informes de prensa recientes las cuales se incluye el apendice

NORMA: Evite el consumo de azucares y proteinas en la misma comida.

“Se ha demostrado que la grasa ejerce una clara influencia inhibidora sobre la secrecion de los jugos gastricos”

Durante las dos o tres horas siguientes a la ingestion de grasa, la concentracion de pepsina y acido clorhidrico en el estomago se ve considerablemente reducida. Esto retrasa la digestion de cualquier proteina que se haya ingerido junto con la grasa, permitiendo que las bacterias inicien la putrefaccion de la proteina.Por eso las carnes grasosas como el tocino, los bistec con grasa o las carnes magras fritas en grasa resultan tan pesadas en el estomago durante varias horas despues de haberlas comido.

NORMA: Consuma las grasas y las proteinas concentradas en distintas comidas. Cuando no pueda evitar mezclarlas, acompanelas de abundantes verduras crudas para facilitar su digestion y su paso por los intestinos.

NORMA:evite combinar acidos y proteinas concentradas en la misma comida.

NORMA: Consuma acidos y feculas en comidas separadas. Por ejemplo, si come tostada o cereales para desayunar, prescinda del zumo de naranja(igual que lo huevos). Si va a tomar una comida compuesta basicamente de harinas(arroz, cualquier clase de pasta), prescinda del vinagre y de todas las proteinas concentradas.

Dos carnes parecidas, como el buey y el cordero, o dos clases de pescado como el salmon y las gambas, no son de naturaleza lo bastante dispar como para provocar un conflicto digestivo en el estomago y pueden, por tanto, ser consumidas al mismo tiempo.

NORMA: Consuma unicamente una clase principal de proteina en cada comida. Evite combinaciones como carne y huevos, carne y leche, pescado y queso. Asegurese de que asimila todos los aminoacidos imprescindibles variando el tipo de proteina concentrada que consume en cada comida.

en tal caso, cabe preguntarse- como es que el estomago no tiene ningun problema para digerir aquellos alimentos que por naturaleza contienen proteina y almidon, como los cereales integrales?. como senala el Dr Shelton, “existe una gran diferencia entre la digestion de un alimento por compleja que sea su composicion y la digestion de una mezcla de alimentos distintos. Ante un alimento simple que contenga la proteina y la fecula, el cuerpo puede regular facilmente sus secresiones, en potencia y en sincronizacion, a las exigencias digestivas del alimento. Pero cuando se consumen dos alimentos con exigencias digestivas distintas, incluso contradictorias, esta precisa regulacion de las secresiones resulta imposible.

NORMA: Consuma proteinas concentradas, como carne, pescado, huevos o queso, separadamente delas feculas concentradas como el pan, las patatas y el arroz. Por ejemplo, coma tostada o huevos para desayunar, la hamburguesa o el panecillo para almorzar, carne o patatas para cenar.

NORMA: Consuma harinas y azucares por separado.